Liberi dall’Istamina: Il Ricettario della Rinascita"

Scopri un percorso gustoso e rivoluzionario per ritrovare il benessere con 70 ricette studiate per chi è intollerante all’istamina. 

Questo ebook non è solo un ricettario: è una guida pratica, ricca di consigli, ingredienti sicuri e soluzioni quotidiane per migliorare la qualità della vita.

L’intolleranza all’istamina può manifestarsi con sintomi fastidiosi come mal di testa, gonfiore addominale, prurito, stanchezza cronica e disturbi gastrointestinali.

 “Liberi dall’Istamina” nasce proprio per aiutare chi affronta questi disagi ogni giorno, proponendo piatti semplici, gustosi e adatti a grandi e piccini.

All’interno troverai:

70 ricette low-histamine facili da preparare

Colazioni, pranzi, cene e snack pensati per ogni momento della giornata

Consigli su cibi da evitare e alternative sane

Una sezione dedicata ai bambini, per un’alimentazione sicura e gustosa anche per i più piccoli

Ingredienti selezionati e spiegazioni chiare, anche per chi è alle prime armi in cucina

Con uno stile fresco e accessibile, questo libro ti guiderà passo dopo passo verso un nuovo modo di cucinare, mangiare e vivere. Perché stare bene è possibile, partendo propriodalla tavola.